Como lavar as mãos corretamente

A lavagem das mãos é considerada um cuidado básico e extremamente importante para evitar a transmissão de doenças. Deve-se lavar as mãos no mínimo 3 vezes ao dia, mas também é preciso higienizá-las sempre depois de usar o banheiro e antes de comer ou manipular alimentos.

A higienização correta das mãos é muito importante para eliminar vírus e bactérias que possam estar na pele e causar infecções no organismo.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o simples ato de lavar as mãos reduz em até 40% o risco de contrair doenças como gripe, diarreia, infecção estomacal, conjuntivite e dor de garganta.

Confira os 8 passos que deve seguir para lavar as mãos corretamente:

  1. Molhe as mãos com água e ensaboe as palmas das mãos;
  2. Entrelace os dedos para lavar no meio de cada um;
  3. Friccione o dorso das mãos e os espaços entre os dedos;
  4. Friccione os polegares com a ajuda da palma da mão;
  5. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da outra, com movimentos de vai e vem;
  6. Esfregue a ponta dos dedos e das unhas contra a palma da mão oposta;
  7. Lave o punho com movimentos circulares;
  8. Seque as mãos e o punho com papel toalha.

Todos os passos descritos ajudam a remover os micro-organismos da superfície das mãos. Contudo, sem sabão a limpeza fica prejudicada. O produto tem a função de quebrar as moléculas de gordura presentes na pele e, dependendo da fórmula, ainda rompe a parede celular bacteriana.

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